提供室内游泳训练、技巧提高和体能训练课程；
推销游泳辅助用具，如浮板、蛙鞋等；
提供游泳健身方案设计、健康体能检测和专业康复辅助服务；
提供游泳对健康的益处和相关咨询服务；
根据个人需要提供定制的游泳装备和用具；
开展游泳安全教育，提供防溺水技能培训课程；
游泳前需要检查健康状况，避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
选择水质清洁的游泳场所，合理避开水中生物活动区域，通过穿戴合适的泳装来避免被水中生物干扰。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
如蛙镜、泳帽、耳塞等游泳器材的使用方法可以提高游泳的效果与舒适度。
通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。
